一日三茶助养生

早：红茶中医认为，红茶性温和。早上醒来适当喝红茶能有助人体阳气生发，祛除体内的寒气，同时促进血液循环。需要提醒的是，不宜空腹喝茶，否则机体会过多摄入茶叶中的咖啡碱，出现心慌、尿频等不良反应。