长寿穴——足三里

足三里位于外膝眼直向下四横指处（如图），是足阳明胃经的代表穴，也是人体最重要的长寿穴之一。中医流传有“若要身体安，三里常不干”的说法。意思是常年坚持艾灸足三里，可改善身体虚弱、缓解胃肠消化系统疾病。