负卡路里食物,不必太在意

如果既不加糖，也不加奶精之类含油脂的配料，那么它们在某种意义上的确是“负卡路里”的。把一大杯凉白水暖到37摄氏度的体温，的确会消耗掉几个千卡的热量，说它的热量是负数也不为谣言。不过，对减肥的人来说，每天必须达到几百千卡的负平衡，所以即便喝10杯凉白开，也没什么意义。