高抬腿 健身心

偶然在电视中看到一则新闻，说英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻得多，其奥妙就是她掌握了“高抬腿”的健身之道：每天抽出几分钟，把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。这则新闻给了我很大的动力，现在只要有空，我都会脱掉鞋子，愉快地把双腿高高架起，再喝杯茶，全身都会轻松许多。