拳击项目专项速度力量训练的研究

对于拳击运动员来说，力量训练至关重要，往往是竞技胜负的关键，一个优秀的拳击运动员想要不断提高自己，就必须加强自己的专项速度力量。本文对拳击运动员的速度力量特征进行了描述，并提出拳击运动员进行力量速度训练的方法，以期能够为今后拳击运动员力量速度的训练及训练计划的制定提供一定的理论依据。