媒体人:四步走出心理亚健康

近年来,媒体人的心理亚健康问题逐渐引发关注。作者认为,了解情绪、学会放松、坚持健身乃至参加心理健康培训,是提升媒体人心理健康水平不可或缺的四个步骤。