高中生考试焦虑心理咨询一例

来访者因对学习和考试以及对父母期望的不合理认知引起考试焦虑而前来心理咨询。咨询师运用合理情绪疗法同时辅以放松疗法，帮助来访者合理地认识和面对高考和未来成就以及父母期望之间的关系，解除了考试焦虑情绪和睡眠问题的困扰，改善了来访者亲子关系，咨询效果良好，现报告如下。