膝盖痛 不妨多跪一跪

很多人不知道，跪是一种很好的养生方法。现实生活中，人们随着年龄增长，常出现膝盖疼痛、积液或水肿等问题，中医认为，这些都与气血不足有关。如果想要根治这个问题，跪是一个很好的方法。