花样跳绳在农村小学课间活动的有效研究——甘肃省教育科学规划课题研究成果

花样跳绳是在普通跳绳基础上通过改编和创造形成的一种新颖的、趣味性强的体育活动。花样跳绳形式多样,内容丰富,不受场地限制,不受时间限制,是一项可随时开展的有氧运动。通过学校开展花样跳绳运动,可以使学生的体质明显增强,各项身体指标得到提高,心脑、心肺功能得到改善。