要高DHA又要低汞，选什么鱼？吃多少？

说起孕妇、新妈妈，以及婴幼儿的饮食，常常会听到“多吃鱼补充DHA”的劝告。但是，也会有很多文章提醒准妈妈、新妈妈和宝宝的饮食要注意鱼的安全性，选择吃低汞的鱼类。