摘要
随着短跑运动的发展,短跑技术不断完善,以最佳的实效性最大限度地提高人的短跑速度,短跑中的放松技术得到人 们的普遍重视.现从生理、心理、运动学三方面对中学生运动员短跑中的放松技术进行分析,通过长期的观察和教学训练实践中的 探索,体会到短跑中放松技术和协调能力的训练是关键,运动后肌肉的放松教学与训练是保障.通过多种形式跑的方法教学和训 练,发展中学生短跑运动员短跑中的放松技术,提高运动成绩.
出处
《中学教学参考》
2017年第18期49-50,共2页
Reference for Middle School Teaching
