为了你的肝脏：假期里也别太放纵

在春节或国庆长假期间，很多人都会出席各种聚会，大吃大喝、熬夜、睡，懒觉等也是司空见惯的。这些行为会导致我们的生物钟紊乱，也就是让身体功能与外部环境相协调的反馈环出现变化。