老年人体育健身训练存在的误区及对策分析

老年人体育健身训练是群众体育的重要组成部分。本文通过文献资料法、调查法等研究方法 ,从老年人健身训练的实际出发,对训练中存在一些误区进行深入探讨,并联系实际,提出相关对策,旨在为老年人体育健身训练指导提供理论方面的参考。