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老年人肌肉锻炼的注意事项

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摘要老王退休后每天都感到百无聊赖，这天在看电视时，看到比自己还大十来岁的施瓦辛格身体强壮，肌肉健硕，丝毫不显老态，羡慕不已。小区附近就有一家健身馆，儿子是那里的会员，以前多次邀自己去健身，可想着健身是年轻人的事儿，就没应。现在看来，是不是自己的观念太陈旧了？

作者陈杰

机构地区郑州大学体育学院

出处《家庭医学（上半月）》 2017年第6期17-17,共1页 Family Medicine

关键词肌肉锻炼老年人退休后健身

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2017年第6期

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