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关于青少年短跑运动员的力量训练方式及恢复措施

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摘要本文通过对青少年短跑运动的力量训练方式进行研究分析, 从其训练特征入手, 重点针对髋关节、上下肢、踝关节三方面的训练方式进行阐述, 并结合科学合理的恢复措施, 以保持运动员健康的身体状态, 提高运动员竞技能力.

作者詹安

机构地区黄埔区少年业余体校

出处《科教导刊（电子版）》 2017年第13期106-106,112,共2页 The Guide of Science & Education (Electronic Edition)

关键词青少年运动员训练恢复

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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科教导刊（电子版）

2017年第13期

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