摘要
400米跑技术由起跑、 起跑后的加速跑、 途中跑和终点的冲刺跑等技术组成. 和所有的短跑项目一样, 400米跑的起跑需要建立在快速启动的基础上, 这需要运动员具备良好的反应能力和爆发力.起跑后加速跑需要运动员有良好的加速能力, 途中跑则是400米跑的关键, 运动员必须在保持高速的基础上跑完300米, 这对运动员的速度、 耐力素质要求很高, 影响终点的冲刺跑的因素不止是运动员的速度、 耐力水平, 运动员的意志、 品质也是很重要的一个方面.在 400 米跑的过程中, 体力分配是相当重要的一个环节, 技术也是相当重要的.
出处
《科教导刊（电子版）》
2017年第14期143-143,共1页
The Guide of Science & Education (Electronic Edition)
