理性情绪疗法在高中心理健康教育中的运用

一、理性情绪疗法早在20世纪60年代，美国心理学家艾利斯就提出不合理信念的存在是神经症状产生的根源的论断。此后，越来越多的研究表明：焦虑、人格障碍、强迫动作等心理疾病的产生确实与非理性信念有关。目前，心理学界已形成一种共识：心理障碍的产生都包含有认知的偏差或歪曲，所以认知改变在各种心理治疗中都具有举足轻重的作用。在这样的背景下，以改变认知来达到治疗目标的认知疗法日益受到人们的重视。