瑜伽练习对女大学生体脂成分的影响

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用各种技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身心与精神和谐统一的运动方式。