表象训练法在武术套路教学中的应用

表象训练是一种心理训练的方式,它多被运用在体育运动的区域当中。表象也被称之为意象,是一种十分具有独特色彩的心理表现,现代心理学对此也有深入的研究。我国在针对武术套路的教学上需要老师能够有意识、有目的和有计划的运用到表象,来使得学生在练习的基础上,通过对动作进行充分的想象来提高练习的效率,使动作的技术在脑海中不断浮现,根据表象进行训练理解,形成技术动作的基本概念,加深自己对于武术动作精髓的理解。本文通过阐述表象训练的概念和基础,分析表象训练在武术教学中的应用形式,将老师的训练方法表现出来,最后对表象训练在武术教学中的效果进一步的推敲出来。