搬走身体里的脂肪

本期我们跟着专家一起去看看，在饮食上，我们都有哪些误区？减肥的过程中，又有哪些需要注意的？引起肥胖的原因有以下几种：1．遗传；2．饮食不当；3．代谢障碍4．不良习惯；5．缺乏运动；6．睡眠不足7．精神压力。