拳击训练中的十大误区

拳击可能是最依赖力量和体格的运动了。不论目前的冠军做什么,尤其是重量级拳王所做的事,那些竞争者都认为是可以复制的。但是问题在于很多冠军之所以成为冠军,不是由于他们独一无二的训练方法,而是由于过人的天赋。泰森拳法的威力不是来自于举重训练,而是他拥有巨大的肌肉量使他具备摧毁性的拳击力量。我们看到很多人仍然在进行长距离跑步训练,穿着不透气的减重衣训练,采用斯巴达式的超负荷训练。