为什么全谷类食物对控制血糖有利

糖尿病患者每天的总能量大约50％～60％是由碳水化合物供给，这些碳水化合物主要来自于我们每天吃的主食（五谷类），即米饭、馒头、面条、大饼、油条或面包等，为了更好地控制血糖，吃什么食物是有讲究的。