怎样泡脚更养生

问：都说热水泡脚对身体好,一来可以消解体内的寒气,二来也可以放松身体,解乏。该怎样泡脚才对身体最好呢？答：既然是泡脚,那一定要着重于＂泡＂。水量要充足,热量要足够,时间要够长,木桶最好。冬天,水散热很快,要保持水温在50℃左右,泡脚时间在20~30分钟,水的高度以没过小腿为准,当你感觉到背部发潮,额头出汗时,才算达到了泡脚的效果。