不知不觉燃烧热量

用热水盆浴30分钟能燃烧130千卡的热量，相当于散步半个小时。身体在热水中得到放松后，会诱导被动加热过程，从而减轻炎症；这一过程也发生在锻炼之后。芬兰的研究发现，被动加热有助于预防心血管疾病。