瑜伽读书

很多瑜伽爱好者，或者说有经验的瑜伽习练者，都有一种当教练或登台表演的想法。但也有很多瑜伽爱好者比较缺乏自信，由于信息渠道、语言文字障碍等关系，大部分瑜伽练习者会在初级阶段徘徊比较长时间，进入练习的瓶颈期。