老年骨关节炎患者练习瑜伽可减轻疼痛

患有骨关节炎的老年人在椅子上练习瑜伽有助于减轻疼痛。美国佛罗里达大西洋大学的研究者选取了131名患有骨关节炎的老年人，将他们随机分成两组，一组人在椅子上练习瑜伽，另一组人接受健康教育课程。前一组病人每周练习2次瑜伽，每次45分钟，坚持了两个月。研究者在试验开展前、