饭后剧烈运动胃肠很受伤

现在人们工作压力大，生活节奏很快，早晨睡眼惺忪地挤地铁，晚上还要参加各种应酬，于是有人利用午休时间来锻炼身体。因为午休时间短暂，有的人刚吃完午饭便打球、游泳、跑步，久而久之可能影响身体健康，特别是会损伤胃肠道。