做到这六点腰背不会痛

据统计，85％以上的人有过不同程度的腰背疼痛。中老年人腰背疼痛多与体弱、久坐、运动少等因素有关。其实，只要注意生活中的一些细节，养成良好习惯，就能有效预防腰背疼痛。