吃饭时看电视肥胖风险高

美国最近一项研究发现，防肥胖有两个要点：一是吃家人做的饭，二是吃饭不看电视。美国俄亥俄医学院的研究人员分析了1．3万余名居民的饮食习惯后发现，如果顿顿吃家人做的饭菜，肥胖风险比其他人低26％；而吃饭时从不看电视的人，肥胖风险比爱边吃饭边看电视或视频者减少37％。