健美操运动员核心力量训练的研究综述

本文通过查阅文献和逻辑分析，本文从核心力量训练的特点、健美操运动员核心力量训练以及其他项目核心力量训练三方面进行阐述。核心力量训练是一种由康复保健领域引入的新型力量素质训练方法。健美操项目在世界各地都有着较深厚的群众基础。目前，国内针对健美操训练的研究相对较少，涉及力量训练方面的研究更是少之又少，因此，将核心力量训练引入健美操训练中，对于我国健美操的发展具有一定的提高作用。