核心力量训练研究热后的冷思考

本文通过查阅相关文献对核心区、核心稳定性等概念进行了厘定，对核心力量训练方法进行总结．并在此基础上对传统力量训练存在的不足进行分析，旨在对核心力量训练与传统力量训练的关系进行分析探讨，最后得出结论：核心力量训练只是传统力量训练的一部分，在力量训练过程中不能过多关注核心力量训练而忽视了传统力量训练的重要性。