荷塘美食入菜来

七月，暑气渐盛。北方的夏天，是干燥而炎热的。虽然并不像南方那种蒸笼里似的感觉，却也是酷热难当。此时，我这个南方人，不禁思念起家乡的荷塘来。池塘边微风吹来．看尽那“水莲花不胜凉风的娇羞”。那么，这一期的“营养学堂”咱们就来说说那一池碧水中，都有哪些神奇的食物吧。