消极想法让你胖

悲观的心态不仅对心脏健康不利，它还会促使人养成不良的饮食习惯。宣传减肥产品的广告特别善于捕捉人们对食物所形成的消极想法。整个减肥行业的运作手段都是让人们取笑不良的身体形象，促使他们花费一大笔钱用于并不是那么起效的节食和减肥方案。然而，当节食的努力失败后，人们对自己的认知感觉会更糟，形成一种恶性循环。在现实中，人们通常只看到节食方案失败了的表面现象，而不追究深层的个人原因。直到他们突破了节食的怪圈，才有望踏入减重的正确途径。