备考阶段学习焦虑的自我调试

进入高三之后,不少学生都会感觉到莫名的压力,好像做什么都不在状态。经常有高三的学生来到心理咨询室向我反映:"老师,我没什么问题,就是想在您这儿透透气。""看到别人都很有压力,但是我却一点压力都感觉不到,这样是不是不对呀。""我知道我应该学习,应该看书,也拿起书本了,很想学习的,就是集中不了注意力。""我跟对方都说好了。