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常练保健操颈椎不易老
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摘要
长时间保持低头姿势会导致颈椎不胜负荷,使颈肩部疼痛频发。广州市红十字会医院康复科副主任技师李文权指出,引起颈肩部疼痛频发的原因是颈椎小关节错位和颈部肌肉劳损,要改善由长时间低头引起的颈椎问题,关键是帮助颈椎关节复位以及放松颈部肌肉。以下四节保健操,可有助“低头族”缓解颈部疼痛。
作者
李文权
机构地区
广州市红十字会医院康复科
出处
《健康必读(健康新语)》
2017年第7期26-26,共1页
关键词
颈椎小关节错位
保健操
广州市红十字会医院
颈肩部疼痛
颈部肌肉
肌肉劳损
颈椎问题
关节复位
分类号
R274.915.5 [医药卫生—中西医结合]
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健康必读(健康新语)
2017年 第7期
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