少林太祖长拳——黄治武演示

少林太祖长拳,相传是宋朝开国皇帝赵匡胤结合自己多年征战沙场与敌搏斗的经验所创,后经少林高僧反复提炼升华,形成一套经典拳术,其拳法有崩、撩、砍、抓、拿等特点,呼吸吞吐开合,身法前后呼应,一气呵成。预备式：动作一：身体以立正姿势,面向南（此为凡例,假定面南）站立,头部端正,双手垂于两腿外侧。目平视前方（如图1）。