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夏季养生无需一味吃“苦”

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摘要很多懂得养生的老年朋友，知道夏季饮食应该注意吃“苦”。俗话说：“天热食‘苦’，胜似进补。”夏天容易引起“心火”，夏季养生主要养心。在中医理论中，苦能泻火，苦味食物大多也都是去湿热的食物，苦味食物中含有氨基酸、苦味素、

作者刘东

机构地区沈阳市营养学会

出处《乐活老年》 2017年第8期46-47,共2页

关键词养生夏季中医理论食物氨基酸

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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乐活老年

2017年第8期

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