多喝水有助于减肥

据美国WebMD医学新闻网（2016-03-17）报道，科学家认为，普通的自来水可能是各地最好的减肥饮料。伊利诺大学厄巴纳一香槟分校的研究者指出，想要减少热量和改善减重情况的人可以考虑多喝水，他们发现，成年人即使只多喝l％的水，也可略微增加他们每天的糖、盐、饱和脂肪和胆固醇的消耗量。