被误导的高级保健品

鱼油——还不如直接吃鱼!鱼油对于心血管健康的好处已经得到了比较广泛的认同。从健康的角度上说．吃鱼要比吃鱼油更好。除了鱼油之外，鱼还提供优质蛋白以及维生素、矿物质等，鱼肉中的饱和脂肪酸含量很低，这对于心血管健康也是极好的。