健康养生

【健康早餐小贴士】（1）起床即吃早餐易消化不良，一般起床20～30分钟后再吃为佳。（2）有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。（3）不要因为赶时间就吃太快，以免损伤消化系统。