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瑞士球组合训练对青少年体质健康促进的应用研究 被引量:1

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摘要 瑞士球被称作健身球、体操球等,由于具有简便易行的特点,使其成为一种大众的健身器械被广泛使用.近年来,瑞士球组合训练已经被逐渐引入到大众健身、康复保健和专业体能训练领域,使大众在锻炼时更加方便、安全,减少了运动伤害,避免了较大幅度动作对关节的冲击.现今,瑞士球这种健身器材被广泛地引入学校,对学生的体育锻炼起到了一定的帮助.瑞士球材质的优势使其具有弹性和不稳定性,
出处 《青少年体育》 2017年第8期121-122,共2页 Youth Sport
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参考文献4

二级参考文献43

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