运动倦怠的解决方案

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摘要运动会让人感觉棒棒哒!锻炼过程中大脑释放出来的内啡肽和多巴胺会让身体感觉有使不完的劲。对于有些人来说，运动甚至会让他们上瘾。然而．如果训练过度，又会发生什么样的情况呢？

作者尼古拉·艾迪森曹晓培

出处《新体育（社会体育指导员）》 2017年第3期70-71,共2页 Social Sports Instructior

关键词运动会倦怠身体感觉多巴胺

新体育（社会体育指导员）

2017年第3期

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