三款清淡饮食恢复胃动力

秋天已到,天气凉爽胃口大开,有人便连续狂饮海吃。如此,易造成肠胃不适。其实,不管什么季节,暴饮暴食都是不可取的,会损害胃的消化功能。下面介绍三款恢复胃动力的清淡饮食。银耳竹笋汤：银耳25克、竹笋300克,鸡蛋、精盐适量。做法：首先将银耳用水泡发去蒂,竹笋用水清洗干净,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸后倒入鸡蛋糊,加入银耳、竹笋,用慢火烧5分钟,加盐调味即可。特点：银耳润肺养颜,有抗血栓作用;