活到百岁的养生24法（上）

现在我已经102岁了，仍然身体硬朗，神清气爽，眼不花，耳不聋，有时候还要到北京、上海等地方开会、讲课。能达到这样长寿又健康的状态，我想，同我的养生观和养生小方法是密切相关的。下面介绍一些常用的养生方法，希望对诸位有帮助。