内外结合 为关节退化“减速”

年过半百，关节退化开始让诸多中年人如临大敌，许多老人更是会因为膝盖、脚踝、手腕、肩颈、腰椎与髋关节等关节逐渐退化，明显感受到酸痛、无力、僵硬。严重者关节甚至会永久变形，导致生活功能受阻，生活质量下降。如何减缓关节退化，已成为摆在众多人面前的一大难题。对此，中医学往往采取内外结合的方法。