正确骑行好处多

锻炼腿部肌肉骑行不仅可以锻炼腿部肌肉（从小腿肚一直到大腿上部），当我们离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。您无需担心练出块状肌肉，因为骑行的强度只会更好地提高我们的心肺功能而不会使肌肉过于发达，坚持长期骑行将助您拥有紧实、线条优美的肌肉。