如何强化高尔夫教学中的体适能训练

体适能训练能提高学生的身体素质,提升健康意识和人格品质。基于此,文章阐述了体适能的概念及分类,并探讨了在高尔夫教学中强化体适能训练的策略:基础力量训练,有氧耐力训练,运动速度训练,柔韧度训练。