健美操在大学体育中的作用

随着时代的发展,健美操运动越来越普及,并受到社会大众的认可和欢迎,我国高等教育培养中特别将健美操运动单独列为一门课程,健美操也受到大学生的好评。本文通过分析法和文献资料发,来分析大学生健美操运动的现状,经过分析发现,大学生对于健美操的兴趣较高,同时通过练习健美操可以改进大学生生理以及心理,同时能够促进大学生的身心健康。详细的来说,在生理方面,可以改善大学生的身体机能,尤其是呼吸系统、心血管系统以及神经系统等,最终增强血液循环,强身假体;在心理方面,通过健美操运动改善大学生的自信心,同时缓解生活压力,提高期表现力,降低负面影响,改善其学习效果,有利于集中注意力,提高学习效率等。同时健美操对于社会作业也比较大,能够促进交往,让社会更加和谐。