市民体质监测之解读

在健身养生中，运动处方是出现频率非常高的一个词，然而，制定运动处方又是有讲究的。它有一个非常重要的前提，就像医生开处方是建立在对病情检查与诊断的基础上，制定运动处方的前提是先要对练习者的健康与体质进行监测。