低强度运动预防坐骨神经痛

生活方式因素（如肥胖和吸烟）会增加人们患上坐骨神经痛的风险；然而，芬兰职业健康研究所的研究人员发现，经常散步和骑车能起到预防坐骨神经痛的效果。研究者从芬兰选取了近3．5万名参与者，对他们进行了长达12～30年的追踪调查，收集了他们在生活方式（如是否吸烟、体质指数、肥胖、年龄、性别、教育程度和职业）和体力活动（包括频率、强度和持续时间）方面的信息。